2008年02月07日

こころの救急箱 「 不安でいられなくなったら 」

「もし、大切なものを失ってしまったら」



そんな想像をした時、僕たちの心は不安でいっぱいになってしまいます。



仕事を失ってしまったら。

収入が無くなってしまったら。

健康でなくなってしまったら。

愛する人が居なくなってしまったら。



一度、そんな想像をしてしまったら、

ずっと頭から離れなくなってしまいます。



そして居ても立ってもいられなくなり、夜も眠れない。

そんな状況になってしまう事さえあるでしょう。





でもそんな時、少し考えて見て下さい。



なくなったらどうしよう・・・  と不安を感じるのは、

すべて今のあなたに”あるもの”だから、感じるのではないだろうか?



お金、パートナー、家族、健康、幸せ、仕事。



失業中に仕事を失ったらどうしよう。とは考えないでしょう?

独身の時に夫が出て行ったらどうしよう。なんて感じません。

入院しているのに、病気になってしまったらどうしようとも考えません。



今、無くしてしまったらどうしよう。と考えているのは、

今、あなたが持っているから、不安を感じているのです。



現在(いま)のあなたの人生にすべて”ある”ものなのです。





だとしたら・・・



まずはあなたの人生に”ある”ことに感謝して見てはどうだろう?

どんな状況であれ、現在(いま)あなたは”持っている”のです。



感謝なんて出来る状況じゃない。って思うなら”言葉”を使って見て下さい。

感じられなくてもいいから「ありがとう」という言葉を使って見て下さい。



目を閉じて、



「自分を満たしてくれないその仕事」に、

「自分への愛情がなくなってしまった様に見えるそのだんな」に、

「私から離れて行こうとしている夫」に、



「ありがとう」という言葉を、ただただ繰り返して見て下さい。



言葉という道具は、いつも僕たちを助けてくれます。

言葉と心は繋がっています。



心が感謝に満たされた時、「ありがとう」という言葉が自然に出てしまうように、

「ありがとう」という言葉が、怒りや痛みで出来た心の蓋をこじ開けてくれます。



あなたの心の怒りの蓋を開けたら、

そこには素直なあなたの本当の気持ちが見えて来ます。



あなたが夜も寝られないほど、失うことが恐いのは、

どれだけあなたにとって、それが大切なものなのかと言う事です。



その大切なものに、素直に感謝できるようになった時、

あなたのその不安は随分と癒されているでしょう。





そうしたら・・・



こんな話に耳を傾けてください。



僕たちの意識が現在(いま)から離れて未来に向かった時、

心には、ふたつの反応が現れます。



一つ目は、何か嫌なことが起きる可能性を見て、不安を感じます。

もうひとつは、何か良いことが起きる可能性を見て、わくわくします。



覚えておいてください。

人生はあなたに降りかかって来るものではありません。



あなたを通して出て来るのです。



そして、僕たち人間に与えられた最大の力とは、

それを「選択」出来るという力なのです。

あなた自身が選べるのです。



あなたが本当に生かされ”輝くあなた”になることも、

あなたがもっともっとたくさん”稼げるあなた”になることも、

あなたがもっともっと”愛されるあなた”になることも、



本当は、あなた自身がすべて選択できるのです。



こうなりたいと思う自分の方を、

強く強く 選んで下さい。

ずっとずっと 選び続けて下さい。

いつもいつも 選んで下さい。



それがあなたが持っている”心の力”なのです。





不安で居られなくなった時、いつも思い出してください。



感謝と言葉。



そしてあなた自身が”選択する力”を持っている事を。






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Posted by naoto_tanimura at 01:20