2008年08月

2008年08月13日

「 SEXレスへの取り組み 」   恥ずかしいを感じて見よう

SEXレスで悩んでいる方の中には、

”恥ずかしい”と言う感情が夫婦の距離を縮める邪魔している事があります。



例えば、

「ご主人にもう少し甘えて見ましょう」とか、

「あなたの方から彼に近づいて見よう」と言う提案に、

必ず「それは無理です!」と反応されます。



また、自分の気持ちを相手に伝える事ですら、

無理だと感じている方も多いようです。



「無理」と感じる理由には、それぞれの経験や感情があるからなのですが、

心の中を探って見ると、恥ずかしいからと言う理由の方も少なくありません。



もちろん夫婦や男女の関係は、時間が経てば経つほど「恥ずかしさ」が出て来ます。



だけど

「それは恥ずかしくてちょっと・・・」と言う反応と、

「それは絶対無理!!」と言う反応では、

恥ずかしいという感情に対する気持ちが随分違っています。



「無理」という反応は、

私が恥ずかしい思いをするなんて絶対に嫌だということです。



心の中は、恥ずかしい=惨め、情けない、見っとも無い、負ける etc.

となっているのでしょう。



僕の経験だと、長女だったり長男だったり、

兄弟の上の方がこの感じ方は強い様に思います。



はじめての子供の方が、親の期待や不安が大きく、

いい子でなくてはならないだとか、優秀でなくてはならないと言うプレッシャーが大きかったのでしょう。




例えば思春期の時、誰でも異性を意識し始めます。

好きな異性の前で緊張したり、どきどきしたりする様になります。



この時代に、顔が赤くなる様な自分は恥だとか、

どぎまぎする様な自分はみっともないと感じていれば、

そんな自分を見られたくないし隠そうとします。



すると、好きな人に出来るだけ近づかない様してしまいます。

距離を作ってしまうわけです。



それに対して、恥ずかしいけれど普通じゃんって感じている子供は、

顔を真っ赤にしながらも、好きな人に近づいて行くでしょう。



恥ずかしさを”どう”とらえているかで好きな人との距離が違って来るのです。



同じ様に大人になっても”恥ずかしい”と言う気持ちを嫌っていればいるほど、

大切な人との距離も作ってしまいます。




僕たちの心に動く感情とはエネルギーなのです。

そしてそれぞれの感情(エネルギー)にはそれぞれの意味や力があります。



恥ずかしさという感情には、

人に親近感や親密感を感じさせる力が備わっています。



テレビのお笑いや、講演会の講演者が自分の失敗談や恥ずかしい話をすれば、

それを見ている僕たちは、その人に親近感を感じるでしょう。




本当は、恥ずかしさには人と人の距離を縮める力があるのです。




そしてもうひとつ恥ずかしさが持つ力とは、

ズバリ! あなたの魅力を引き出すエネルギーです。



テレビや雑誌で売れっ子の女性を思い出して見てください。

彼女たちは、いつも魅力的で美しく輝いています。

恥ずかしいという感情を楽しみながら、可愛さ、美しさ、魅力を溢れ出しているのです。



恥ずかしいという感情を楽しんでいる人は、

人の前に立ち、いつも魅力的で輝いています。



恥ずかしいという感情を嫌っている人は、人の前には立ちません。



恋に落ちた直後の女性は恥ずかしさをいっぱい感じていて、

彼の前でもすごくキュートで魅力的です。



恥ずかしいという感情は、あなたの魅力を引き出す鍵なのです。




もしあなたのパートナーが、最近、私に全然魅力を感じてないわ。って思うのなら、

あなたが恥ずかしさを嫌って、自分の魅力を封印していないか?確認して見てください。



”恥ずかしさ” それは大切な人との距離をぐっと縮める癒しの感情なのです。

”恥ずかしい” それはあなたの魅力を溢れ出させるエネルギーなのです。



もし、あなたが大切な人と恥ずかしくて距離を作っているのなら、

その恥ずかしさを”全身”で感じながら近づいて行って見て下さい。






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2008年08月07日

こころの救急箱 「 前に進むことが怖い時 〜その一歩が踏み出せないとき〜 」

幸せになるための目標を決めたのに、

最初の一歩がなかなか踏み出せない時があります。



大切な人にどうしても自分の気持ちを伝えられない。

別れた人への想いをなかなか手放せない。

新しい仕事やチャレンジに踏み出せない。



心の中を、不安や怖れが支配していきます。



 自分の気持ちを受け止めてもらえなかったら・・・

 その人を失って、一生一人だったら・・・

 そのチャレンジが失敗してしまったら・・・



そして僕たちは、

一歩を踏み出せない昨日と同じ自分を、また責めてしまいます。



こんな時は、一度自分が本当に”怖れているもの”の正体に目を向けて見ましょう。




私たちの人生とはすべて「 心がどんな感情を経験するか 」です。



あなたが今立ち止まっているのは、どんな感情を経験したくないからでしょう?

あなたが失敗した時、あなたの心の中はどんな感情で満たされてしまうのでしょう?



少し想像して見てください。



もしあなたが、本当に愛しているその人に「好きです」と伝えたら。

もしあなたが、大切な人にあなたの本当の気持ちを伝えたら。

もしあなたが、その人を本当にあなたの心の中から手放したら。

もしあなたが、そのチャレンジに本当に踏み出したら。



その時、あなたの心はいったいどんな感情を経験するのでしょう。



 不安、恥ずかしさ、寂しさ、悲しみ、むなしさ、恐怖 ・・・




あなたはその感情を怖れているのです。

その感情を経験することが怖くていつも立ち止まってしまうのです。



だけど考えて見てください。



僕たちは皆、このすべての感情を経験するためにこの世に生まれて来ました。

悲しみ、喜び、寂しさ、楽しさ・・・その感情を経験するためにここに居るのです。




あなたは、まっすぐな気持ちで愛する人と向き合った友人が、

自分に誠実に生きようと決意した友人が、

自分の夢を語り、全力でその目標に走り出した友人が、



たとえそれが失敗に終わって、悲しみと恥ずかしさと寂しさに苦しんでいたとしても、

彼を、彼女を、責めるでしょうか?笑うのでしょうか?



いや、きっとあなたはその友人から大きな勇気を与えられるでしょう。



それがまさに生きると言う意味なのだから・・・

すべての感情を受け入れる決意をすることなのだから・・・




もし、あなたが今立ち止まっているのなら、



すべての感情を受け入れると決めて見てください。

すべての感情に向き合うことを決めて見てください。



僕たちはその感情を経験しに来たのです。

そしてそれが”生きる”と言うことなのです。




あなたがすべての感情を経験することを決意した時、



あなたの足は今ここから明日に向かって一歩を踏み出します。



そしてあなたの心と目は、必ず、最高の”感情”の方へと向かい始めます。






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